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Cinco productos que parecen saludables, pero no. Volumen 3.

¡CHO-CO-LA-TE! ¿Qué mejor manera de retomar mis andanzas por el blog? ¡Hablemos del chocolate!!! En esta entrada voy a centrarme en cinco productos concretos que lo incluyen y que la industria alimentaria ha intentado colar en nuestras cestas de la compra. ¡En muchas ocasiones con éxito! Que para eso cobran los publicistas.

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[Receta] Yogur con frutos rojos, mango y vainilla.

¿Sabías que los yogures comerciales contienen una cantidad importante de azúcares añadidos? ¡Incluso la mayoría de desnatados!

Aquí os dejo un yogur sin azucarar con fresas, frambuesas, mango, esencia de vainilla y canela. ¡Listos para disfrutar! Déjate de yogures de sabores y prepara los tuyos propios… ¡Ni punto de comparación!

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Perfecto como desayuno como meridenda o como postre bien completo. Ni tú ni tus hij@s necesitáis comprar yogures con sabores, añade tu fruta favorita ¡y ahí tienes el dulzor justo! ¿Lo quieres más dulce? Pasas, ciruelas pasas, dátiles o puré de manzana.

Para darle un poco de flow puedes añadir sabores y aromas: vainilla, canela, ralladura de limón, naranja… Frutos secos ¡para hacerlo más energético y saciante!

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¿Te falta dulzor? Puedes añadir unas gotas de tu endulzante favorito, ya sea calórico o acalórico, ambos tienen su público y sus ventajas/desventajas. Pero recuerda: cualquiera de todos ellos es un producto a evitar ya que hay que intentar acostumbrarse al sabor natural de los alimentos.

¡Salud para tod@s!